• 思缘论坛首页
  • 思缘图库
  • PS教程
  • 论坛搜索
  • 下载记录
  • 每日签到
  • 设计软件,PS下载
  • VIP素材区预览
  • VIP素材区下载
  • 缘分币充值
发新话题
打印

[健康] 牛奶雖好8種人不適合喝

牛奶雖好8種人不適合喝

原標題:牛奶雖好8種人不適合喝

  我們都知道,牛奶富含各種人體所需的礦物質和微量元素,再加上其細膩的口感,成為了大家鐘愛的飲品之一。然而,並不是所有人都適合喝牛奶,以下的九類人群喝牛奶就相當於喝毒藥,不僅不能補充營養,還會引起諸多不適。

  1、乳糖不耐者:這類人體內缺乏乳糖酶,不能分解牛奶中的乳糖,使乳糖直接進入大腸,增加了腸腔內的滲透壓,以致大腸粘膜吸入大量水分,再加上乳糖可經發酵生成乳酸,改變了腸道pH環境,對大腸形成刺激。從而引起腹脹、腹瀉等症狀。

  2、反流性食管炎患者:牛奶會影響下食管的括約肌壓力,加劇胃液和腸液的返流,容易加重病情。

  3、缺鐵性貧血患者:牛奶中的無機鹽可以與亞鐵離子結合,形成不溶性化合物,阻礙了患者對鐵的吸收與利用,不利於身體的康復。

  4、膽囊炎和胰腺炎患者:牛奶含有一定的脂肪,需要依靠膽囊與胰腺加以消化,會加重器官的負擔,延緩了疾病的恢復。

  5、鉛接觸人群:乳糖會使得鉛在人體內積累儲存,對於需要經常接觸鉛的人來說,喝牛奶更容易引起鉛中毒。

  6、牛奶過敏者:對牛奶過敏的人群,一旦飲用牛奶后,會出現腹痛、腹瀉等腸道不適症狀,甚至可能會導致鼻炎、哮喘等嚴重性疾患。

  7、腹腔手術患者:進行過腹腔或胃切除手術的人群,體內的乳糖酶含量會受到影響出現下降,由於乳糖不能及時被分解,就會發酵產生二氧化碳,引起腹部的不適。

  8、平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等症狀者:即使牛奶不是這些症狀的誘因,但如果此時飲用牛奶會使得症狀加重,對身體造成傷害。

  目前,市面上的牛奶可分為全脂、半脫脂以及脫脂三種,其實這三種牛奶的適宜人群也大有講究。全脂牛奶口感好,但熱量也高,比較適合孕婦、老年人和正在生長發育的青少年飲用﹔半脫脂適合中年人﹔脫脂牛奶則適合肥胖、高血壓、高血脂、高血糖及心血管疾病的患者飲用。

  牛奶營養雖然豐富,但絕不意味著喝越多越好。牛奶屬於高滲性飲料,在出汗后如果當水來喝,反而會引起大量脫水。另外,由於牛奶富含鈣元素,不少老年人以此來預防骨質疏鬆,殊不知乳糖容易沉積在眼睛晶狀體中,大量飲用可能會促進老年白內障的發生,最終得不償失。

TOP

发新话题

关于本站 广告服务 联系我们 版权隐私 合作站点 网站地图 免责申明 管理团队

工信部备案:沪ICP备09005587号 苏州市公安局备案编号:32058302001042

Powered by Discuz Copyright © 2005-2015 www.MissYuan.com All rights reserved.