• 思缘论坛首页
  • 思缘图库
  • PS教程
  • 论坛搜索
  • 下载记录
  • 每日签到
  • 设计软件,PS下载
  • VIP素材区预览
  • VIP素材区下载
  • 缘分币充值
发新话题
打印

[健康] 哪些食物可以排毒?6種食物幫你排除體內毒素

哪些食物可以排毒?6種食物幫你排除體內毒素

 原標題:哪些食物可以排毒?6種食物幫你排除體內毒素

  哪些食物可以排毒呢?如今生活中的食物越來越豐富,我們體內的毒素也越來越容易增加。那麼體內有毒素應該怎麼辦呢?

  地瓜

  地瓜口感脆爽,味美多汁,深得喜愛。但是你不知道的是地瓜也是一種排毒佳品,地瓜中的纖維較為鬆軟,不難消化,可幫助排便。因此在日常生活中食用地瓜,可有效幫助我們遠離便秘症狀。地瓜中含有豐富的維他命,胡蘿卜素及纖維。此外,地瓜還能幫助我們降膽固醇及血脂。

  檸檬

  檸檬含有維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分,以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等物質﹔可促進胃中蛋白質分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,有助消化吸收和瘦身減肥。檸檬是屬於高度鹼性的水果,被公認為是最好的治療所有疾病的藥,檸檬可化痰、止咳、生津健脾,而且還可以促進人體的血液循環,並且可以促進新陳代謝,可以達到減肥的功效哦。

  獼猴桃

  被認為是營養密度最高的水果 富含人體所需的多種維生素和氨基酸,VC含量居水果之首 成熟時還含有葉綠素,被譽為“中華水果之王”。含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。能夠幫助人體腸胃消化,吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪,快速清除體內堆積的有害代謝產物,防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。

  生姜

  生姜是一種適合大多數人食用的香料。可以稱之為消化的“補品”和“清潔器”。因為生姜具有殺菌解毒的作用,它能刺激胃粘膜,促進血液循環,振奮胃功能,達到健胃止痛的作用。姜還能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,從而幫助消化。

  薏仁

  薏仁可以促進體內血液循環,水分代謝,發揮利尿消腫的作用,有助於改善水腫型肥胖﹔薏仁是還不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛,根據個人口味加入少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。

  豬血

  豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后,產生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應,易於毒素排出體外。此外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養顏的理想食物,是腸解毒的“消化酶”。

TOP

发新话题

关于本站 广告服务 联系我们 版权隐私 合作站点 网站地图 免责申明 管理团队

工信部备案:沪ICP备09005587号 苏州市公安局备案编号:32058302001042

Powered by Discuz Copyright © 2005-2015 www.MissYuan.com All rights reserved.