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第二章：如何运用体态与表情判断心情

一个人的心情好坏，在很大程度上能在体态上表现出来，因此被称为“体态心情”。一个人要是能很好地运用他的体态心情，就会在生活上、工作上得到很大的好处，甚至有些好处是意想不到的。

　　运用体态心情，在很大程度上也就是利用一个人的体态来告诉周围的人自己当时的心情是什么样的。或者是当时自己有什么样的想法，以便对方能在一眼之间就可以明白自己该怎


么做。这样减少很多不必要的麻烦。

　　当我们看到一个人的时候，首先注意到的就是对方的体态特征，一个人的体态特征往往给人一种很直观的心情概念。比如说一个人是昂首挺胸的，就说明这个人对自己信心十足，心情应该是一种昂扬向上，甚至是有些激动。

　　这是一种很好的状态，说明这个人身体的每一部分都处在激动的状态，办事效率也处在最佳状态。如果这个时候，你能很清楚地表达自己的要求，一定能得到很好的答复，即便是以前他曾经拒绝过的事情，也能被很好地关注。这就是善于抓住时机的人之所以能成功的秘诀之一。

　　而相反，如果一个人耷拉着脑袋，走路摇摇晃晃，甚至还目光茫然，那就说明这个人的心情是极度的糟糕，不是颓废就是非常的颓废。这个时候，他们脑子里可能正在想：为什么一天的时间是这么的长，为什么不早点过去，让我们早点过上明天的新生活？也许这类人不知道在背地里埋怨过多少回生活的无聊，埋怨为什么生活老是没有目标，自己永远都是那么的没激情。

　　这个时候，和这类人交流最好能避免谈论你的成功，或者是有激情的事情，因为这个时候这类人的心理是排斥这些东西的，甚至仅仅是话题也不行。因此，我们最好能在这个时候适当地鼓励鼓励这类人，让他们真正地感受到这个世界并不是他们所想像的那么糟糕。也要让他们明白这个世界上还有很多人在默默地牵挂着他们，在关注着他们，他们最好能不负别人的期望，做出点成绩来证明自己的能力。

　　如果看到一个人眉头紧锁，怒气冲冲，走路速度飞快，这个人现在的心情可能极度糟糕，他也许是气愤地离开现场，也许是赌气去找帮手。这个时候，最好不要去麻烦这个人。甚至你最好不要靠近这个人，即便是打个招呼也不行，那样你会碰一鼻子灰，就更不用说去求他帮忙做什么事情了。

　　还有一种就是悲伤的表情。主要表现就是一脸的凝重，眼光放得很远，但根本就没有聚焦。这类人还经常把头仰起来，把脸朝向天空，时而呼出长长的一口气，一副被重负压得喘不过气来的样子。

　　这个时候，这类人的心处在一种严重的疲惫状态，就如同颓废的人一样。心中对外界的任何事情都提不起兴趣，如果你现在去找这类人帮忙，就如同用竹篮打水，结果自然是一场空。

　　但是这类人又和颓废的人不一样，颓废的人是对任何事情都没有兴趣，整天都会沉迷在自己的颓废生活之中。而悲伤的人则是沉浸在自己失去某件东西或者是失败的痛苦中。只要帮助这类人走出痛苦，他们还是一个激情澎湃的人，对生活还是充满着希望。因此，要想真的帮助这类人，你就得从根本上去思考，我们到底为什么悲伤，该如何才能解决。在解决的那一刻，你就是他们真正的朋友了，并且只要不发生大的变故，一辈子都是他们的朋友了。

　　这类人往往感情比较丰富，只要他们认定的感情就不会轻易放弃。相反，只要他们拒绝的感情，也不会轻易地改变自己的看法。

　　除了这些典型的体态语言能准确地表达心情以外，还有很多的体态能表达人的心情。比如说比较典型的就是脸部表情，它也能直观地传达给周围的人我们当时的心情，或欣喜，或悲伤，或无奈，或激愤。不同的表情就是不同的心情。

　　当我们看到对方一脸的微笑，不管是对谁，都能保持这种真诚的微笑。那就说明这个人当时的心情非常不错，或许是有值得高兴的事情让他的心情这么好。也可能只是心理上的作用，让他今天心情保持一种兴奋的状态。

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这个时候，是你前去打招呼的最好时机。因为你会得到意想不到的惊喜，他的那种好心情能在瞬间感染你的心情。如果恰巧你当时的心情不怎么好，那就是你的幸运了——刹那间他的好心情就随着一个淡淡的微笑，轻轻地落在你的心扉，顿时遍地开花。就如同冬天里的一声春雷，惊醒了所有沉睡的春天的生机，顿时大地就是一片蓬勃的景象。草绿了，花开了，动物欢呼了。




　　而你的心情也就像这个蓬勃的生机一样，烦恼没有了，痛苦消失了，无奈逃跑了，剩下的只有美丽，只有那一个淡淡的微笑，陪伴着你一天的生活。

　　相反如果对方不是一脸的微笑，而是一脸的严肃，或者是一脸的愤怒，那效果就不一样了。他传递给周围人的是一种郁闷的心情。说明当时这个人正在承受坏心情的煎熬，虽然周围人不知道是什么原因让他有如此的心情，但我们至少能理解他所做出来的一系列行动，比如说在饭馆对服务员大呼小叫，甚至是恶言相加，对里面的服务不满或挑剔。

　　如果这时你走近他们，就很容易受到他们的影响，原本好好的心情就会这样被白白糟蹋，那么你的心情也就会变得和他们一样黑暗。因此有人这样形容坏心情：“坏心情就像一种瘟疫，谁碰到了谁就会被传染，而那个被传染的人到最后也会把这种坏心情传染给更多的人”。

　　当然如果这个时候，你的心情也不是很好，那就更不要过去，因为到最后，你的心情会变得更加不好。不要以为你们能在聊天甚至是互相倾诉痛苦中减轻自己心理的负担，结果会让你们很失望。就如同有人说的那样：“和朋友分享快乐就是两份快乐，而和朋友分享痛苦就是两份痛苦”。

　　当然脸上的表情还能表达出更多的心情。如果对方是一脸的凝重，对所有的事情都不想理会，而只沉浸在自己心里所想的事情上，那就说明这个人心中有事，心情很沉重。并且也在一定程度上说明他对自己心里的那件事情很看重，并不希望有人来打扰他的思考。因此这个时候，如果你想去找他就得要知难而退了。不要只为了自己的一些小事情遭到对方当面拒绝而沮丧，这样不管是对他还是对自己而言都不是一件好事情。

　　在很多时候，眼神也是一种心情的传递者，只要我们能仔细地观察，就能很好地识别这种“心情密码”，就能给我们的生活带来很大的便利。

　　如果一个人的眼神是恍惚不定的，就说明这个人的心情也和他的眼神一样，波动不已。在他的心中必定有一些让情绪波动的事情，或者是有什么事情不想让别人知道，或许是他做了什么对不起别人的事情。总之就是心情伴随着心事一起在波动不已。因此，要想和这类人打交道，首先要做的事情就是先让他暂时忘记心中的事情，这样才能把你所要讲述的事情传达到对方的思想中。

　　如果一个人的眼睛是炯炯有神的，眼神中透露着一种莫名的兴奋，那就说明这个人的心情不错。要不就是有喜事，要不就是有一个好消息忍不住要告诉别人，但又一直憋在心里，言辞间洋溢着一种莫名的兴奋和激动。

　　这种人在这个时候也和前一种人一样，根本就听不进去别人到底在说什么事情。说不定你都把你想说的话重复了好几遍了，对方却还沉浸在自己的兴奋中。因此，要想和正处于兴奋中的对方交流，首先就得迎合他的这种心理，在他把心中的兴奋发泄得差不多的时候，再和他谈你的事情。这样不仅显得比较礼貌，也能达到较好的效果。

　　当然一个人的心情除了能从体态、脸色，甚至是眼神中流露出来以外，还能从一个人的打招呼中看出来。

　　如果一个人在很远的地方就和不太相识的人打招呼，说明此时这个人心情很好，甚至是有些兴奋激动。

　　如果一个人走到对方跟前再打招呼，并且声音是低沉的，不用说这类人的心情肯定好不到哪里去，不是碰到了什么难事就是受到什么事情的刺激了。

　如果一个人根本就不打招呼，就说明这个人心如止水，或者就是这个人对对方并没有好感，说不定他根本就没把对方当朋友。

　　好心情就能拥有好人缘，打开自己的心门，使任何人出出入入都能畅通无阻。亮出你的好姿态与表情，这是一个人最好的交友方式。

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第三章：快速感染他人的奥秘

我们都知道心情是可以被感染的，不管是好心情还是坏心情，都能以一种奇妙的方式影响周围的人。比如说一个人某天心情不好，耷拉着脸，甚至还唉声叹气的，那么在他的感染下周围人那天也绝对是心情不好，至于到底是为什么，他们也说不清楚。他们也明白，肯定是那个心情不好的人给影响的。相反，一个心情好的人也能影响周围的人，这些东西总是相互的。总之，心情是可以相互感染的，那么我们又能通过什么方式来达到感染他人的目的呢？




　　主要有以下几种方式。

　　首先是通过赞美对方，让对方在“高帽”下变得心情舒畅起来。

　　莎士比亚曾说过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”而心理学家威廉姆·杰尔士也说过：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”当然这种赞美是实事求是的赞美，而不是为了恭维别人说瞎话，以一种虚伪的方式来迷惑别人的眼睛。真正的赞美在人与人的交往中起着很重要的作用，他是人际关系的润滑剂，适当地赞美对方，会增强朋友同事之间和谐、温暖和美好的感情。再者，对方为了不辜负你的这种赞美，会把自己的这个优点发挥得更好。每天都生活在这种优势之中，心情当然总是阳光的，灿烂的。

　　很多成功人士之所以能在某一个领域做出巨大的贡献，就是因为在小时候被别人真诚地赞美过。于是他们就对自己的这个能力充满信心，就会觉得有一种成就感，然后就凭着一股自信与冲劲而获得成功的。

　　比如，一个老师，在无意中很真诚地赞美某个学生的字写的非常漂亮，并且还预言他以后一定能成为一个大书法家。那么这个学生听到这个夸奖以后，一定会对自己的能力充满信心，特别是在以后的竞争中，这个学生很可能不辜负这个老师的期望，一直朝这个书法家的方向前进。也许在不久的将来，这个学生就会真的成为一个有名的书法家。

　　这就说明真诚的赞美可以激励别人，并让那个被赞美的人建立充足的自信心，凭借这个自信心，他们就能很好地发挥他们的潜能，实现他们的理想。

　　有一位心理学家曾经这样说过：“抚育孩子没有其他窍门，只要称赞他们。当他们把饭吃完时，赞美他们；画了一幅画之后，也赞美他们；当他们学会骑自行车时，也赞美他们，鼓励他们。”

　　既然孩子都能从赞美中受益，那么我们这些成年人就更应该懂得赞美对于一个人是多么的重要，特别是当众赞扬一个人，更是效果倍增。

　　其次就是要善于喊别人的名字，这是一种心理上的冲击力。犹如一个气球一样，每一次听到或看到自己的名字，就如同往气球里面充气一样，会让自己的心灵慢慢膨胀起来。这里面包括一个人的自尊心，荣誉感，还有那可贵的自信心。

　　但是说实在的，能很准确地记住一个人的名字并不是很容易的，特别是那些经常同时和很多人打交道的人。别说他们叫什么名字，就是能说出他们是做什么的，就已经是很不容易了。但是我们却又是必须这么做，那又该如何呢？

　　这里有几个简单的原则，供大家思考：

　　（1）在潜意识里反复强调自己的记忆力是很好的，能记住所有人的名字。并能很准确地记住每个人的职位和工作单位。只要你消除了心中对名字的犹疑和恐惧，你就能发挥记忆的能力。

　　（2）让自己明白，记住每个人的名字能给自己带来更多的收入，那么你的潜能就会发挥得很好，在短时间里记住每个人的名字。

　　（3）要记得问清楚别人的名字。在对方眼中，自己的名字是最好听的，是世界上最好的名字，尽管这个名字很普通。因此不要害怕问别人的名字，最好还是要问清楚是怎么写的，以免到时候出了错误而闹笑话。

　　（4）把每天遇到的陌生人的名字记在自己的笔记本上，每天晚上睡觉前多看几眼，就像小时候背书一样，加强记忆。

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（5）分类记忆，把所接触到的人进行分类记忆。或者是根据别人的工作岗位，或者是工作单位，还可以根据对方的职位进行分类。总之，自己觉得怎么样好记就按照什么样的方式来记，最后的目标就是要把它给记住。

　　第三个能很快感染对方的方式就是要善于记得尘封往事。




　　在和对方交流的时候，最好能适当地提及尘封往事。这样会让两个人之间的距离迅速靠拢，也会让对方觉得你是一个非常有心的人，是一个能交心的朋友。不管是在生活上还是在工作上，都能给自己带来很多的方便和好处。

　　比如说在和一个很久不见却又不是非常熟悉的朋友聊天时，你在谈话中忽然问道：“你们家的那条漂亮的狗现在在哪儿啊，我记得它好像是叫妞妞吧，现在一定还是那么漂亮吧？”

　　这个时候，对方会有什么样的反应呢，她一定很惊奇你能记得他们家的那条狗，还能说出它的名字，她一定认为你是一个不错的人，还一直惦记着他们，接下来的谈话就理所当然地顺利了许多。说不定到最后她也会做出一些让你想不到的事情，给你一个惊喜。

　　当然这一点还可以衍生出去，在记住那些尘封往事的同时，最好能记住那些人的生日、纪念日或者是他们所看重的节日等。在适当的时候用一张明信片或者是一份小礼物表达自己的情义，让对方知道自己还牵挂着他。这个时候，你在对方心目中的地位肯定会得到大大地提升。说不定，对方会因为你这个小小的举动而高兴好一阵子。

　　将这些点点滴滴的尘封往事牢牢记在自己的脑子里，也要牢记每个人的特点和长处，在适当的时候，给对方一个安慰或者一个鼓励。也许我们并不知道，当我们使别人觉得备受重视时，这种冲击对对方来说是相当大的，甚至可能会起到决定性的作用。另外，每一个和我们针锋相对的人都值得我们付出很多的关注，而不能只是关注那些专门阳奉阴违的人。

　　总之我们要让所有的人都觉得自己是最美丽的、最特别的。这其实在感染对方的同时，也在无声地感染着自己。

　　另外，一个人的幽默在很多时候，也能在一定程度上感染对方的心情，特别是那些有着真正幽默天分的人，更是能把这种效果发挥得淋漓尽致。

　　我们都曾经看到过这样的场面：一个小女生在一个角落哭得淅沥哗啦的，而旁边一个吊儿郎当的男生却在那里很随便地说着话，不一会儿，这个满脸眼泪鼻涕的女生却已经露出了灿烂的笑容，原来是这个男生利用了自己的幽默天分，把女生从痛苦中给拯救了出来，并给予快乐。

　　不仅仅是普通老百姓的生活中可以充满幽默，就是在有板有眼的政界，也是幽默不断。

　　有一次，柯立芝总统任期将满时，声明不再竞选总统。当时新闻记者总是团团把他包围，要他详细说明原因。有一位记者还特别固执，非得要问出个究竟：

　　“为什么你不想再做总统?”

　　结果柯立芝总统很幽默地回答：“因为没有升迁的机会。”

　　这个幽默不仅仅能给对方一个貌似正确的回答，还避免了很多不必要的麻烦，这在很多时候就被称为是幽默的智慧。

　　幽默是一种生活的智慧，这种智慧不仅让自己快乐，还能让他人开心。但前提是这种智慧一定要注意释放的尺度，把握好幽默的度，不能将不该幽默的时候幽默，搞得对方不愉快。只要能把握好了，就能取得很好的效果。大家开心我们也高兴，说不定我们还会成为一个令人快乐的成功交际家。但是如果把握不好，将玩笑开得太过分，不仅不能得到预期的结果，反而弄巧成拙，落个不欢而散。甚至伤了对方的自尊和脸面。因此我们得知道什么样是玩笑过头，什么样是玩笑禁忌，只有真正掌握这些才能做一个让大家欢喜的交际家。就如同那些花草一样，它们需要阳光，但阳光过于强烈，便很容易摧毁这些娇嫩的花朵。

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特别是在社交场合中，开开玩笑在很多时候只是为了活跃气氛，显示一个人的智慧和幽默。但玩笑过了头，就会乐极生悲，搞得大家不欢而散，那就不是成功的交际了。

　　那么怎样才能开好一个玩笑呢？首先要值得我们注意的是不能把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，不能取笑别人的缺点，特别是生理上的缺陷，是切忌的。比如说对方谢顶了，就不能跟对方开玩笑说对方是两个肩膀顶个大灯泡，比如说人家脚有毛病，你就不能说对方


是铁拐李。

　　还有一点就是分清楚开玩笑的对象，有的人对开玩笑并不在乎，大家笑笑就完事，但是有些人却会耿耿于怀，甚至会当场恼羞成怒，弄得大家很尴尬。因此要想开玩笑改变气氛，就得找一些心胸宽广的人来开，这样就不至于把场面弄地很尴尬。

　　最后一点就是不要开那些低级俗套的玩笑，特别是面对那些陌生人或者是有女性在场的时候，要注意大家的情绪，不然既得不到对方的认可，还落得个庸俗的骂名。

　　林语堂说过：“智慧的价值，就是教人笑自己”。在现实生活中，一个真正具有幽默感的人，就经常拿自己的缺点来开玩笑，同时也能够“在别人取笑他之前，赶快先取笑自己”。这在很多时候被称为自嘲，但是自嘲并非贬低自己，而是用一种趣味的角度，看待发生在自己身上的种种。

　　最后还有一种能迅速感染对方的方法，那就是给对方爱，用爱来感动对方。

　　爱默生曾说：“爱，将会给这个充满敌意的旧世界一张新面孔。”

　　爱是幸福之源，一切美好的东西都源于爱；

　　爱又是仁慈、宽厚，是光明的使者，幸福的引路人，它让希望插上翅膀，使内心永远充满活力，又如照耀在茫茫草原上的一轮红日，是百花丛中绚丽的阳光。

　　爱最终是坦率、真诚，能感化恶的灵魂，也能带给人最真诚的帮助。

　　爱的方式有很多种，不管以什么样的方式来表达爱，都能给对方以温暖。但是有一个前提，这些爱都必须是真诚的，而不是为了某个人的私利而杜撰出来的虚无的举动。爱无需用量来评价，只需用质来衡量，也就是说爱并不需要很多很多，只要有真诚在里边即便是小小的一点也就可以了。

　　一个情商高的人能把恶的力量化为善的力量，并不是用任何的暴力行动解决，而是相反——用爱来感化恶的灵魂。

　　无论你在哪个方面感动那些原本是恶的灵魂，只要你献出一份真诚，就能得到你所想要的结果。卡耐基有一本著作叫《感动人》。他讲了感动人的四个原则。

　　（1）对方无论是错还是对，都有其理由，因此我们要懂得尊重对方。即便是小偷，人家也有自己的理由，能做到这样的谅解对方，肯定会使人感动。

　　（2）让对方感到自己是最重要的。这是人类的共性，每个人都喜欢受人注目，也希望别人能称道自己的长处。即便对方是一个普通的职员，你在介绍他时却说他是单位的业务精英，对方一定会深受感动。

　　（3）投其所好，特别是雪中送炭，在别人最需要的时候，给人以帮助，会令人感动。

　　（4）发自内心的感情。无论我们想在哪个方面去感动别人，都应该尽量显露自己的真实情感，这是极其重要的。

　　控制情绪好方法

　　1.要把自己的注意力放在事情“好”的方面上，而不是像一般人那样，把眼光死盯着事情不好的一面，失败的、带给自己挫折感的一方面。

　　2.在出现问题时，在解决它的同时要懂得问自己从中得到了什么样的益处，而不是考虑自己从中失去了什么，因为我们生活的经验就是从这些挫折中得到的。

　　3.改变自己的身体状态，这是改变情绪的最便捷的方法。要想拥有愉快的心情，就必须要有愉快的动作。

　　4.要想彻底改变一个人的坏心情还得从习惯用语上着手。比如说像“烦”“郁闷”“累”等一系列表示坏心情的口头禅，因为总是说这样的话，人的心理就会在不知不觉中向这方面转变。

要想感染他人，就要先感染你自己。要想给别人留下好印象，自己要先为自己塑造个好形象。

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第四章：接收一个好心情可以舒服一整天

　如果每个人每天都能接收一个好心情，那这个世界的烦恼就会无影无踪，人类也就能像生活在天堂里那样地开心，正所谓：“人间一欢呼，胜似天堂路”。

　　可实际上，每个人每天都会遇到很多事情，而这些事情里面又有很多在不停扰乱我们的心境，让我们不得安宁。那么到底要如何才能真正地接收一个好心情，这并不是一朝一夕就能解决的问题，而是要经过长时间地磨练自己的心智才能达到的一个境界。




　　首先是要懂得放弃的智慧。

　　在人类社会中，似乎每个人都想无限量的拥有。不管是不是对自己有实际用处，我们都一直在追求并时刻占有。追求不到的或者是不能占有的都会让我们心情变得不好，可谁又能想到只有真正懂得放弃的智慧，才能从根本上让自己变得轻松起来、快乐起来。

　　一个被劈去了一小片的圆，想要找回—个完整的自己，便到处去寻找自己的碎片。因为它是不完整的，有缺口，所以滚动得非常慢，但是这个有缺口的圆却利用这段时间领略了沿途美丽的鲜花，并和虫子们聊天，充分感受阳光的温暖。在这过程中，它找到许多不同的碎片，但都不是原来的那一块，于是它坚持寻找——直到有一天，它实现了自己的梦想。

　　然而，就在自己成了一个完整的圆以后，它才发现自己滚动得太快了。错过了花开的时节，忽略了虫子的身影，甚至忘记了春光和煦。当它意识到这一切的时候，毅然舍弃了好不容易才找到的碎片，过起了那不完整的日子。

　　这个小寓言故事向我们讲述了一个不完整的美，一种勇于舍弃放下的美。完整的圆之所以要放弃自己千辛万苦才找回来的碎片，就是因为它发现有时候，完美并不是一件值得高兴的事情。一样东西太完美了，也会失去很多东西。比如说身边的花花草草，比如说在完美的时候都不曾注意到的一切一切。

　　成功学大师拿破仑·希尔在爱迪生的实验室中访问过爱迪生：“如果第一万次实验失败了，你会怎么办?”

　　爱迪生回答说：“我就不会在这儿与你谈话了，此刻我会把自己锁在实验室里，做第一万零一次实验。”

　　也就是说，爱迪生做了一万次试验，也就做了一万次假设，而且一发现不对，就马上放弃。他的这一万次实验当中，就包含着9999次放弃。

　　不管是在生活中还是工作中，许多人都在学会放弃一些看来还不错的事情。虽然有时候总是表现出一种犹豫不决的样子，正如面对鸡肋一样，食之无味而弃之可惜。但他们还是懂得如果不能果断放弃，就不会得到更好的选择，也就不会得到什么更好的结果。

　　说到选择，实际上我们每天都在选择，并往往会同时遇到多种选择。其实选择就是一种放弃，你选择了其中一个的时候，也就是在放弃其他的几个。正所谓鱼与熊掌不能兼得，为了获得更好的，就不得不放弃一些不太好的。

　　这是其中的一个接收好心情的方法。还有就是不要一味地追求完美。

　　“完美”仅仅是一个理想，或者说仅仅是一个幻想而已。是人类行为处世的一种最高目标。因此，基于这种状态，“完美”本身就是一种不完美。特别是在追求完美的过程中，所呈现出来的就是一种在重压下不堪重负的疲惫，甚至是筋疲力尽。

　　最让人不可理解的就是这些苦苦追求的人到最后往往就是一败涂地，或者就是迟迟不能成功。究其原因，就是所谓的“完美”在作怪。他们在做任何事情之前，都不能克服自己追求完美的痴情与冲动，想把事情做到尽善尽美，但错就错在他们也想使客观条件和自己的能力在达到完美程度后才去做。因而，这些人一直处在一种等待机会的状态之中，到最后一事无成。其实他们并不是不想去做，而是他们在等待完美条件的成熟。也正是因为这样，他们在等待完美中度过了自己不够完美的人生。

　　人一旦陷入完美主义的情结，也就相当于给自己套上了枷锁。虽然付出很多，甚至是全部，结果却总是令人失望。特别是年轻人在寻找人生伴侣的时候，经常出现这种现象，一些条件相当不错的人，到了老大不小的时候却还是孤身一人，究其原因就知道是完美主义害了他们。因为他们总是在寻求更完美的对象，而且总是发现一个不如一个，当他们发现其中有些人还是不错的时候，蓦然回首，那人已与别人相拥在灯火阑珊处。

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因此，要想接收一个好心情，就必须学会解除完美主义的武装。要善于砸掉套在身上的一种叫作“完美”的枷锁。不管是在生活上，还是在工作上，尽量不要将自己的弦绷得太紧，试着做一个适度的妥协主义者。特别是在对待下属或者是其他人的时候，不要以自己的标准要求别人。因为，别人不是你，而你终归也不是别人。“严于律己而宽以待人”是最好的人际关系动力。




　　接收好心情的第三种方法就是做人做事灵活多变，千万不要为难自己。

　　固执己见不是一种个性，而是一种顽固不化的表现，特别是那些太固执的人，总会自以为是。在没有很好的分析事情的情况下，很轻易地得出结论，并认定是真理，而完全不顾忌别人的不同看法。这不仅是轻视别人，否定别人，在很大程度上就是一种刚愎自用，最终将自食其果。

　　另外，一个固执的人在很多问题上都容易产生偏见。比如说，在他们眼里，爷爷是小偷，孙子也肯定是小偷，绝对好不到哪儿去。一个从监牢里出来的人，永远都是一个囚犯。他们不容易接受新事物，对新事物其实根本就不了解。却总认为自己的判断是对的，并且还能煞有介事地说出一大堆凭空想像的理由，俨然像个专家。

　　基于以上这种种原因，这类人的人缘不好，基本上是个独行侠。如果，他们要想改变这种坏脾气，就首先得试着去理解别人，善于站在别人的角度上，从别人的角度来考虑问题。千万别在证据不足的情况下妄下结论。

　　做人做事灵活多变，还得从思想上灵活变通，也就是说“千万不要吊死在一棵树上。”不管是做什么事情，都得要开动脑子，以一种“换条路”的思维方式来思考原来的问题，或许会“柳暗花明又一村”。

　　另外，做事情不能走极端，也就是说不能钻牛角尖，要么很好，要么很坏，要么是踌躇满志，要么是万念俱灰。人生并不真的只是一场戏，大部分时间还是平平淡淡地过日子，并不是这样的大起大落，大富大贵。

　　这类人往往都是易冲动、缺少全面考虑的人。对一件事情的兴趣来地快，走地也快。要想改变这种心态，就得有接受挫折与失败的心理，往好的方面想，同时也要做好最坏的打算。另外就是不要把结果想像得太完美，只要能过得去也就算是成功的。并且不能总是有后悔之心，做过的事情就是做过了，不能后悔，况且后悔也没有用，久而久之也就会把自己变成一个优柔寡断的人。

　　既然这样的话，就得善于寻找一种心理平衡，毕竟不平衡会使得一部分人心理自始至终都处在一种极度不安的焦躁、矛盾和激愤之中。他们不思进取，在工作上得过且过，做一天和尚就撞一天钟，更有甚者会走进不平衡的心理误区，铤而走险，最终玩火烧身，走上了危险境地。

　　因此这类人要想接收一个好心情，就得先学会比较，在比较中，你就会获得心理平衡。还有就是要心地无私，心地无私是治疗心理不平衡的良药。

　　接收好心情的第四种方法就是不要让自己背着“包袱”生活。

　　一个聪明的人总是把精力放在该做的事上，而一个愚蠢的人却是整天背着忧虑的包袱，使自己怯于前进，神经紧张，甚至日子长了就完全丧失了做事的能力。

　　演员瓦尔特·佩吉奥讲过，他的第一次公开演出一败涂地，当时他“吓得要死”。然而，在第二次出场之前，他对自己解释说，既然已经失败了，就不会再有什么损失。如果他完全放弃演出，只能是一个彻底失败的演员，因此，他要是再回到舞台上，就实在没有什么牵挂了。第二次演出时，他举止轻松，充满自信，终于在最后大获成功。

　　因此我们总是说背着包袱的人是走不远的，要尽量把生活过地简单—些，最糟糕的事也就能糟糕到那个程度，并没有什么大不了的。

　　在适当的时候，给自己减减压，是一个明智之举，这会让自己在成功的路上越走越快。

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最后一种方法就是拥有一颗真正的平常心。

　　平常心很大程度上体现为顺其自然，不违背生理需要。在生活中有许多寿星并不是真的都懂养生之道，他们长寿的唯一秘诀就是保持着一种平静的心态和操守。大哲学家罗素活了98岁，一生几乎没生过什么大病。有人问他的长寿秘方是什么，他只说了一句话：我吃喝随心所欲，醒不了时就睡觉。就是这种极其豁达、平和的心态，让很多人尝到了长寿的甜头。




　　拥有一颗平常心，首先要让自己的心情放松，不要被欲望牵着鼻子到处跑，面对生活，虽然不必像佛家人那样四大皆空，但追求平常心得一分就是一分，这对生活就是一份从容和洒脱。

　　只要我们能做到上面的几点，就能每天都接收一个好心情，也就让我们的生活过得越来越快乐。

　　关于平常心

　　有人曾经问一位禅师：“什么是平常心?”

　　禅师道：“饿了就吃饭，困了就睡觉。”

　　问者又道：“不平常心又作何解释呢?”

　　禅师道：“吃饭时不肯吃饭，百般折腾；该睡觉时又不肯睡，千般计较。”

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第五章：懂得好人缘的秘密武器

在这个世界上，一个人的能力是非常有限的，如果我们要想成功，或者是想让自己的事业有所起步，就必须得依靠别人的帮助，因此我们必须就得有一个好人缘，

　　但是一个好人缘并不是想要就要的，而是需要你用心去经营，用你的人格魅力去吸引别人，更重要的是你要拿出你的真诚。当然光靠真诚是不够的，还得有很多的交友技巧需要我们去学习和掌握。




　　那么到底是什么技巧需要我们学习呢？

　　首先就是要有容人之量。

　　笑容可掬的弥勒佛像旁有一副很耐人寻味的对联：“大肚能容，容天下难容之事；慈颜常笑，笑世间可笑之人。”

　　也就是说，要想做一个能让周围的朋友感到舒心的人，那就得有“能撑船”的肚量，容天下难容之事，以一种“天下皆醉，唯我独醒”的姿态笑天下可笑之人。

　　在现实生活中也是如此，人生的事情不如意者十有八九。而其中的纠葛，千丝万缕，牵丝攀藤，甚至是盘根错节，没人能道明。也没人能说清。这其中掩藏着多少的世态百味和甜酸苦辣，只有自己知道。

　　特别是在与别人交往过程中所出现的各种各样的矛盾和误解，使得人与人之间心存芥蒂而产生隔阂，其中的情结，真是让人剪不断、理还乱。到这个时候，我们到底该怎么办，难道要把一笔一笔的人情债也算清楚吗，那似乎是不太可能的，因此，唯一的办法就是“快刀斩乱麻”，以一种超大肚量的姿势来面对这错综复杂的局面，另一种方法则是冤家宜解不宜结——“相逢一笑泯恩仇”，把所有的恩恩怨怨都抛开，让自己的人际关系网有一个新的局面。

　　而有的人却偏要“斤斤计较”，甚至是“冤家路窄”，对别人小肚鸡肠，对自己的损失耿耿于怀。那这种人就会把“朋友路”越走越窄，最后成为一个孤家寡人。

　　其次就是做人要厚道。

　　人缘在很多时候，并不是一种资源，而是一种依靠，一种无形的力量。朋友是你的后盾，在你困难的时候能给你最及时的帮助，因此在处理人际关系时，特别是朋友之间关系的时候，千万不能待人苛刻，更不能使小心眼，贪小便宜，睚眦必报之人最终会得到惩罚。

　　另外就是心态要放好。始终以一颗平常心来面对风起云涌，面对朋友的成绩，不能眼红，而只能祝福，更不能嫉妒，因为这会让自己的心里充满仇恨；别人有了不幸，要尽自己最大的努力去帮助，不能幸灾乐祸。更不用说为了自己的私利而落井下石，也不要因此而对那个落难之人有任何的看法，给人“穿小鞋”。要知道，在别人最需要你帮助的时候，是最能体现一个人素质的时候。

　　第三就是为人处世要有人情味。

　　现今这个社会，物质已经占据了人们生活的很大一部分，因此，人们对物质的欲望也就一天胜似一天。而在很大程度上，人与人之间的那种人情味也慢慢的被金钱所取代。因此说那些关心人，爱护人，尊重人，理解人的意念逐渐地削弱。最终就是人与人相处，“火药味”增加，而人情味减少。

　　人吃五谷杂粮，难免有三灾八难。也难免有生病难忍的时候，在这个时候，你能善解人意，在人家最困难的时候给予帮助，雪中送炭，急他人所急，伸出自己的援助之手，替人家排忧解难，就是一种友情的润滑剂。能让你和对方的关系在很短时间里有飞速的发展。

　　“做个好人，天知地鉴鬼神钦；行些善事，身正心安梦魂稳。”这就是“积财不如积德”的最好解释。

　　第四就是要待人以诚。

　　诚信的缺乏是当今这个高速发展的社会的负产品。随着物质一天一天的丰富，人与人之间的那种以诚相待的默契在一天一天地丢失。因此，诚信是这个社会所急需的，特别是对于一个要想拓展自己人际关系的人。诚实可以算是第一美德。不能像王熙凤那样，“嘴甜心苦，两面三刀，上头笑着，脚下使绊子。明是一盆火，暗是一把刀，都占全了”。

淑女小象

因此在处理人际关系时，最重要的是真心诚意，心口如一，说到做到。也不要把人生当成是一次披着盔甲，戴着面具去“演戏”的舞台。不藏奸，也不耍滑，老老实实做事，安安分分做人。当然在做人坦诚的同时，还要有一些侠骨柔肠，尽自己最大的努力去帮助别人，这样才能使人如沐春风，也就才能有个好人缘。

　　第五就是多结交一些“人缘好”的朋友。




　　朋友之间很多都是通过第三者介绍才认识的，交往久了也就成了自己的朋友。鉴于这种现实的因素，我们要想多结交更多的好朋友，就得接近那些“人缘好”的人。因为他的身边，总是不缺乏朋友，你和他走近了，也就相当于和他的那些朋友也走近了。久而久之，他的那些朋友也就成了你的朋友，就这样那些朋友的朋友也就慢慢的在向你走近。这是一个良性循环，只要你有心，每天都是一个新的开始。

　　除了以上五个交友技巧以外，还有一个非常重要的方面，那就是自己的形象。

　　虽然人气是靠大家捧出来的，可是这个被捧的人得有被别人捧的资本，在很大程度上也就是自己的形象。这种形象并不单单是指外在的形象，如外貌、举止，而是更注重一个人的内在形象，包括一个人的实力、性格，甚至是信仰。

　　但是什么样才能被称为是好形象，这是一个很难回答的问题。因为每个人所看重的侧重点不同，所持的评判标准也不一样，因此我们得按照不同的人做出不同的答案。但在普遍的情况下，依据通常的性格、智力、行为等评判基点所订的准则而言，也有一些不可缺少的条件。

　　首先是一个人的性格，要想获得好人缘，这类人的性格必须是开朗大方的，能和陌生人进行毫无阻碍的交流。并能保持这种交流不陷入僵局。最重要的是在这种初次的交流中，要能在对方心里留下一个好印象，最好能让对方欣赏你，那你就成功了一大半。

　　其次就是一个人的真实能力。几乎所有的人都不是真正的想和一个傻瓜或者是笨蛋来交流，特别是那些“装懂”的人，一副“死不讲理”甚至是“自以为是”的形象。虽然很多时候，对方都在附和着你的话题，可是你要明白，你犯了一个致命的错误，那就是“关公门前耍大刀”。

　　这类人在很多时候，都会让对方产生一种厌弃的感觉，如果不是为了顾忌双方的面子，对方肯定会摔门而去。到了这个地步，也就基本宣判了你的人缘基本结束。

　　还有就是一个人的日常行为。

　　一个人的日常行为在很大程度上能反映一个人的心理，只要我们能仔细观察，就能发现其中的奥妙。如果一个人的行为是很粗鲁的，甚至是有点粗暴，那就说明这个人的脾气比较急躁，做事情可能会急于求成而不顾忌后果。但是这类人有一个优点，就是做人做事坦坦荡荡、光明磊落，绝对不会在背后耍小心眼。

　　如果一个人的行为举止是优雅的，那就基本上是一个有着良好素质和修养的人。这类人比较好面子，并且很有忍耐之心，不轻易暴露自己的真实想法，给人一种稳重的印象。但是有一点也要注意，这类人在很多时候，是以一个城府很深的形象出现的，提防被这类人“穿小鞋”。

　　想拥有好人缘并不是十分容易的，在审查对方的同时，更要懂得自省，凡事多思考，多让步，才能有一个美好的前景。

　　关于爱——

　　爱是恒久忍耐，又有恩慈，爱是不嫉妒。

　　爱是不自夸、不张狂、不做害羞的事。不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人家的恶，不喜欢不义只喜欢真理。

　　——《圣歌》