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[健康] 酸性体质是肥胖的重要原因

酸性体质是肥胖的重要原因

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大部分易胖体质的人,体内都是呈现出酸性体质的特征,也就是说,身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人,有一些简易的特征可以辨别,比方说:嘴巴容易有口臭排泄物也比较臭;下午容易感到疲倦;还有爱吃甜食,或是口味偏重。酸性体质的人,血液也偏酸性,血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面,如果水管中流动的水比较清澈,水管就比较不容易堵塞;如果水比较浓稠混浊,就 比较容易堵塞。相同原理,血液偏酸性的人,新陈代谢比较差,体内也比较容易堆积毒素,不易排除。


如果体质呈现酸性,该怎么办呢?
最好的办法就是:多吃碱性的食物,可以平衡身体的酸性。让 酸性易胖的体质,慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。
哪些食物,是属于碱性的食物呢?

醋柠檬。妹妹们不要误会喔!以为吃起来酸酸的食物就是偏酸,事实上刚好相反 !酸酸的苹果醋柠檬醋柠檬水,都是可以调节酸性体质的碱性食物,可以多食用。

但是,切记,不可以加糖喔!另外,喝碱性含钙的矿泉水,也是平衡身体酸碱度的方法,市面上有出售此类瓶装的矿泉水,富含钙镁钾,喝起来味道略咸,有点涩,有些人不是很喜欢它的口味,但为了能改变易胖的体质,还有什么不能忍呢?


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