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[健康] 呼吸方式你不曾留意到的保养禁忌

呼吸方式你不曾留意到的保养禁忌

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有人说女人麻烦,姐妹们听了都会嗤之以鼻。如果生活中少了悉心的呵护与保养,那生活还有什么意思呢?这里,小编提醒各位爱美的女士,千万不能怕麻烦哦。保养的习惯是在生活中慢慢养成的,有些其实很简单,就是看你有没有去特意关注和留意了。

  其实大部分人的呼吸方式都不健康,问题就出现在一呼一吸的频率和深度上。往往是吸入的新鲜空气还没有到达肺叶下端时,便被呼出体外了。特别是长期伏案工作的人,因为坐姿的局限性,每次的换气量都非常小,气体交换不足,使体内的二氧化碳累积。加上长时间用脑工作,身体的耗氧量很大,更容易出现脑部缺氧,出现头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征。

  而且,办公室的通风条件一般都比较差,人员密度也比较大。长时间处于这样的工作环境中,呼吸效率的减低会导致呼吸器官的功能降低,容易引起大脑供血不足,引发动脉硬化、高血压等多种疾病。别小看短期内的办公室综合征,有可能慢慢演变成各种慢性疾病。

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