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[健康] 足疗的好处和坏处

足疗的好处和坏处

足疗的好处

大家都知道有一句谚语“寒从脚起,热从头散”,所以自古人们对于脚的重要性自然不言而喻。而足疗就是我们老式的中医泡脚加上养身足底按摩的升级版,让我们的身体既能享受到药浴的作用又能体验到按摩的舒适,足疗的主要好处有几下几点:

1.加强新陈代谢

我们日常在家中进行泡脚的过程中,相信大家应该也能感受到新陈代谢的加速。促使我们的身体热气腾腾,面色红润,整个人非常的舒服,相信它的美妙之处无需我过多的言语向大家进行描绘。

2.软化血管强身健体

足疗能够软化我们身体的血管,促进血循环,恢复血管的弹性进而达到放松身体的效果,避免血管的堵塞,有效的避免和预防心肌梗塞的发生。

3.安神去焦虑

俗话说要想身体好,就得没烦恼。我们在快节奏的日常生活中,无法停止的焦虑,使得我们的身体非常的紧绷,而足疗体验也是让我们的身体自然放松的一个过程,能够起到安神补气,去焦虑促清醒的一个作用。

长期足疗的坏处

过犹不及常常用来表示“过度”,所有的事情都是讲究适度的,足疗虽然是康健类的保健法,但也不能长期进行足疗的。它也会有一些坏处值得我们注意,如一些患有糖尿病、心血管疾病的病人如若长期进行足疗,就会导致病情更加严重,因为在足疗的过程不,血液舒张后对我们的血管和心脏会造成一定的负担。

足疗多久做一次比较好

对于喜欢做足疗的人们来说,最关心的是频次如何进行控制,才能达到保健的功效。那我们建议的是正常情况人们应该保持一周1-2次的频率进行足疗,多了则不仅起不到保健效果,甚至可能会起到反作用。
哪些人不适合足疗

确认过眼神,你不是适合做足疗的人,所以千万不要强求,身体最重要。下面我们一起来看哪些特殊人群不适合做足疗:

1.特殊时期的女性人员

假如你正在月经期,或者正是一位幸福的孕妈,也是不建议进行足疗保健的。因为在按摩的过程中会对各穴位进行刺激,假如影响刺激到反射区,影响到健康或胎儿的生长,后果是相当的严重的。

2.足部受伤的人员

如若你的足部有显示受伤、发炎等症状也是不建议做足疗的。因为泡脚的过程中,药物可能会刺激到足部的伤处,而按摩穴位手法可能会加重伤情,因此在受伤的过程中不建议进行足疗。

3.有传染性疾病人员

常见的传染性皮肤病有足癣,病员在这种情况下应该注意自己或他人的卫生及安全。避免病毒的传播和交叉传染的可能性产生,不适宜进行足疗。


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